웰빙 생활의 5가지 지표

웰빙 생활의 5가지 지표

'긍정적인(Positive)심리학'이라는 자아실현 이론을 주창한 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)의 웰빙 5가지 지표도 있다.

여기서는 여론조사 및 컨설팅 업무를 하고 있는 미국 갤럽(Gallup Poll)사가 정의한 5가지의 현실적 요소를 살펴봅니다. ①Career Well-being(케리어 웰빙) : 일뿐만 아니라 자기가 선택한 케리어의 행복도입니다. 일의 경력과 실적, 직책 외에 가사, 육아, 봉사활동, 취미 등도 그 요소로 포함되어 있어요. ②Social Well-being(소셜 웰빙) : 사람들과 얼마나 좋은 관계를 맺는가? 인간관계에 관한 행복도입니다. 가족, 친구, 직장 동료, 상사 등 자신을 둘러싼 사람들과 신뢰 관계나 애정이 있는 깊은 관계를 맺고 있는지, 넓은 교우 관계가 있는지 등이 지표가 됩니다. ③Financial Well-being(파이낸셜 웰빙) : 경제적으로 만족하는가? 경제적인 행복도입니다. 안정적인 수입을 얻고 있는지, 자산을 확보하고 있는지 등의 요소가 포함되죠. ④Physical Well-being(피지컬 웰빙) : 몸과 마음이 건강한가? 심신에 관한 행복도입니다. 몸은 건강한지, 일에 보람은 있는지, 긍정적인 마음으로 나날을 보내고 있는지 등이 지표가 됩니다. ⑤Community well-being(커뮤니티 웰빙) : 지역사회와 연결되어 있는가? 지역사회에서의 행복도입니다. 가족, 친구, 학교, 회사, 부서 등 자신이 속한 커뮤니티와의 행복을 측정할 수 있답니다. ◆ 웰빙 인생에 대한 5가지 지표 ◆ 【갤럽(Gallup Poll)사의 5가지 지표】 ①Career Wellbeing(일뿐만 아니라 케리어 행복도)입니다 ②Social Wellbeing(사람과 얼마나 좋은 관계인가?) ③Financial Wellbeing(경제적으로 만족하는가?) ④Physical Wellbeing(몸과 마음이 건강한가) ⑤Community Wellbeing(지역사회와 연결되어 있는가?)